Nếu bạn có thể liên tưởng đến một niềm vui (như ngày bạn đính hôn) hoặc ký ức buồn (như ngày bạn bị sa thải) với một nửa vật dụng trong tủ quần áo của bạn hầu hết các đồ nội thất trong nhà, thì đã đến lúc bạn nên cân nhắc nếu cảm xúc của bạn đang cạn kiệt những khu mua sắm này. Đây là cách ngăn chặn cảm xúc của bạn khiến bạn mắc nợ.
Theo dõi những gì cảm giác có xu hướng kết thúc một cuộc chi tiêu. Nếu bạn có thể bắt đầu xác định một mẫu, bạn sẽ được trang bị tốt hơn để tự dừng lại khi tình huống xuất hiện.
Hãy suy nghĩ về những gì bạn hy vọng nhận được khi mua hàng: Bạn đang mua những đôi giày đó bởi vì a) bạn cần một đôi giày công sở hoặc b) bạn nghĩ rằng đôi giày đẹp sẽ giúp bạn thăng chức trong công việc? Nếu câu trả lời là B (và bạn không làm việc trong thời trang), hãy rời khỏi máy tính tiền.
Coi chừng những thứ nhỏ nhặt. Chỉ vì thứ gì đó rẻ không có nghĩa là bạn nên mua nó. Như chúng ta đã biết, thậm chí những điều nhỏ nhặt cộng lại. Vì vậy, hãy tự hỏi nếu bạn vẫn mua sản phẩm nếu nó không được bán. Nếu câu trả lời là Số không, "đừng mua nó.
Chỉ định một phần ngân sách của bạn cho những thứ thú vị. Thủ thuật này giống như cách tiếp cận với chế độ ăn kiêng của mọi người trong chế độ ăn kiêng: Chỉ cần cho phép bản thân một chút sô cô la sẽ khiến bạn không bị ngấy, hãy tự mình mua sắm những thứ không cần thiết có thể là tất cả những gì bạn cần để tránh chi tiêu toàn bộ tiền lương sau một ngày làm việc tồi tệ
Tránh kích hoạt. Tránh xa các cửa hàng, trừ khi bạn thực sự cần thứ gì đó. Điều đó có nghĩa là không có cửa hàng nào mua sắm hay làm phiền "hàng hóa. Hãy ngừng trêu chọc bản thân và tìm một sở thích mới.
Đánh lạc hướng bản thân. Hãy nghĩ ra một phần thưởng hoặc cửa hàng mới, ngoài việc mua sắm, cho lần tới khi bạn cảm thấy tệ hại hoặc muốn ăn mừng tin tốt. Có đồ uống với mật ong của bạn, đi xem phim hoặc sắp xếp tủ quần áo của bạn, để bạn nhớ tại sao bạn không cần phải đi mua sắm. Đôi khi, chi tiêu tình cảm xảy ra đơn giản là vì chúng ta buồn chán, vì vậy việc tìm ra những điều khác bạn có thể làm trong những tình huống đó có thể giúp bạn tiết kiệm rất nhiều tiền.
Tìm hiểu làm thế nào để mua sắm như một Pro.
