Trượt tuyết là tất cả về tư thế và cơ học về cách bạn định vị cơ thể của bạn.
Trượt tuyết có thể là nguy hiểm nhất trong tất cả các môn thể thao mạo hiểm hoặc ít nguy hiểm nhất, tùy thuộc vào độ dốc bạn đang đi xuống và điều kiện của tuyết. Mặc dù các biến số của trượt tuyết là vô hạn - từ độ dốc gần như thẳng đứng, chạy băng cứng đến trượt dốc nhẹ nhàng với bột sâu eo - vị trí cơ thể của bạn không thay đổi. Tư thế phù hợp để trượt tuyết quyết định tất cả mọi thứ, từ khả năng kiểm soát tốc độ của bạn và chuyển sang ngăn chặn và xóa sổ. Nếu bạn có thể duy trì sự liên kết cơ thể chính xác, tốc độ bạn trượt tuyết và mức độ chạy của bạn là gần như vô hạn.
Mắt và Đầu
Đầu của bạn phải cố định trên vai như một người lính và phục vụ nhưng một chức năng, để nhìn xuống đường rơi. Đầu của bạn không bao giờ nên nghiêng về phía trước hoặc ngã về phía sau hoặc nghiêng sang một bên hoặc bên kia. Mắt bạn phải luôn nhìn thẳng xuống đồi. Nhìn sang một bên của đường trượt tuyết hoặc bên kia không phục vụ mục đích nào vì dòng dõi của bạn đang xuống dốc. Giống như lái xe và ngắm cảnh ngoài cửa sổ bên cạnh, không nhìn xuống dốc là một trong những nguyên nhân chính gây ra việc quét sạch, đâm và bỏng, bán hàng trong sân và sao biển rơi.
Đầu và vai
Giống như đầu của bạn - ngồi như một bức tượng trên vai - vai của bạn sẽ di chuyển rất ít khi bạn trượt tuyết. Họ có một vị trí để đảm nhận và đó là ngay trên chân của bạn. Đầu gối và hông của bạn có thể di chuyển về phía trước và sau, nhưng vai của bạn vẫn nằm trên một đường thẳng phía trên bàn chân của bạn, và đường thẳng song song giữa vai và bàn chân của bạn vuông góc với ván trượt của bạn, nằm ngang với độ dốc của đường chạy. Vai của bạn có thể di chuyển lên xuống, và bạn nén và mở rộng cơ thể khi bạn uốn cong và duỗi thẳng đầu gối. Họ cũng có thể di chuyển từ phải sang trái khi bạn bắt đầu rẽ. Tuy nhiên, tư thế trượt tuyết phù hợp với cơ thể bạn đòi hỏi bạn phải duy trì một đường thẳng giữa vai và bàn chân vuông góc với ván trượt của bạn.
Tay lái
Trượt tuyết và lái xe - đáng ngạc nhiên - có rất nhiều điểm chung liên quan đến tư thế cơ thể, đặc biệt là liên quan đến vị trí của bàn tay của bạn. Cũng giống như một tay lái, các tay nắm trên cột trượt tuyết tự nhiên thẳng hàng tay của bạn để lòng bàn tay của bạn đối mặt với nhau. Tư thế trượt tuyết chính xác gọi hai tay trước thân mình, giữa ngực và rốn cao, và khuỷu tay của bạn uốn cong ngang với đầu gối của bạn. Sự uốn cong ở khuỷu tay của bạn xác định mức độ gần tay của bạn với thân mình. Bạn càng ngồi xổm - một phương tiện hạ thấp trọng tâm của bạn ở tốc độ cao - tay bạn càng gần ngực và với nhau. Bạn càng duỗi thẳng chân, càng xa ngực và càng xa nhau, tay bạn nên nằm. Hai bàn tay của bạn nên cách nhau tối thiểu ngang vai, nhưng không nhiều hơn chân 2 mọi lúc.
Legacy
Tư thế trượt tuyết chính xác là một cái giữ cho đáy của cả hai ván trượt phẳng trên bề mặt tuyết. Nói cách khác, giữ hai chân của bạn cách nhau ít nhất ngang vai hoặc gần hơn, tùy thuộc vào chân của bạn. Nếu hai chân của bạn cách nhau quá xa, bạn sẽ chạm vào các cạnh bên trong của cả hai ván trượt, điều này sẽ đẩy các đầu ván trượt của bạn vào nhau, hoặc tệ hơn, qua nhau. Băng qua ván trượt của bạn thường dẫn đến ngã hoặc đắm. Nếu đôi chân của bạn quá gần, cuối cùng bạn sẽ cưỡi trên rìa của mỗi lần trượt tuyết. Các mẹo sẽ bắn xa nhau và cuối cùng bạn sẽ thực hiện việc chia tách.
