Mũi Khoan Bảo Vệ Bóng Rổ Cá Nhân

Tác Giả: | CậP NhậT MớI NhấT:

Người bảo vệ quan điểm Chris Paul tấn công vành đai tại Thế vận hội 2012.

Một người bảo vệ quan điểm trong bóng rổ thường được gọi là tướng sàn hoặc tiền vệ, và đó là những mô tả thích hợp. Cho dù đó là Steve Nash, Derrick Rose hay Chris Paul, người bảo vệ quan điểm pha trộn một loạt các kỹ năng cá nhân - rê bóng, ghi bàn, chuyền bóng - với khả năng phát huy tốt nhất trong các đồng đội của mình. Mặc dù vai trò của người bảo vệ điểm rất phức tạp, nhưng nó bắt đầu với các nguyên tắc cơ bản cơ bản.

Đái láu

Clip Coaches gợi ý một số cuộc tập trận rê bóng mà một nhân viên bảo vệ quan điểm nên làm hàng ngày. Thực hiện mỗi lần khoan trong 30 đến 60 giây và chảy ngay vào mũi khoan tiếp theo. Bạn bắt đầu với Pound Dribble nảy bóng ngày càng khó hơn cho đến khi bạn rê bóng càng cao càng tốt trong khi giữ chân trên mặt đất. Sau đó đi xuống thấp hơn cho đến khi bạn quỳ một chân với quả bóng thấp nhất có thể. Bạn phải đập con lừa để giữ cho nó đi. Sau đó tiến hành rê bóng quanh mỗi chân, rê bóng chéo, rê bóng trong hình số tám và dưới chân

Chụp

Đối với hầu hết các vệ sĩ điểm, ghi bàn là thứ yếu để thiết lập đồng đội của bạn. Tuy nhiên, một người bảo vệ điểm có thể ghi bàn sẽ mở ra sàn và cho phép đội của anh ta khai thác các lỗ hổng trong phòng thủ được tạo ra bởi khả năng đưa bóng vào lỗ. Vì một vũ khí quan trọng cho một người bảo vệ quan điểm là khả năng lái những người phòng thủ vượt qua và tiến tới vành đai, anh ta cần phải có khả năng kết thúc bằng những cú đánh bằng tay và cơ động trên và xung quanh những người chơi lớn hơn. Trang web iHoops ủng hộ một cuộc tập trận toàn diện với rất nhiều đại diện. Mũi khoan bao gồm bố cục và bố cục đảo ngược bằng một trong hai tay, cũng như bố trí điều khiển đường cơ sở và từ một loạt các góc.

Đi qua

Những người bảo vệ quan điểm phải đưa bóng đến đúng vị trí vào đúng thời điểm với đúng đường chuyền. Tuy nhiên, điều quan trọng là phải nắm vững những điều cơ bản trước khi hậu trường hào nhoáng và không có vẻ ngoài trôi qua. Một cuộc tập trận nửa sân cơ bản từ Clipboard Coaches bắt đầu với mỗi người chơi đối mặt với một bức tường vững chắc cách chân 2. Sử dụng kỹ thuật thích hợp, bước vào đường chuyền, ném nó vào tường và bắt nó. Di chuyển chân 2 ra xa hơn với mỗi lần chuyền liên tiếp cho đến khi bạn cách chân 10 từ tường. Sau đó di chuyển gần hơn theo gia số chân 2 cho đến khi bạn trở lại vị trí bắt đầu. Lặp lại cho tổng số lượt đi 20

Những cân nhắc

Cuộc tập trận cá nhân sẽ cung cấp cho bạn các kỹ năng để chơi đúng. Khi đã thành thạo, kỹ năng nhóm trở nên tối quan trọng. Hầu hết các cuộc tập trận bảo vệ điểm đều liên quan đến những người chơi khác, cho phép bạn luyện tập trong các tình huống mô phỏng các điều kiện trò chơi. Ví dụ: bạn sẽ cần thành thạo đường chuyền và sàng lọc hậu vệ của đồng đội, học cách đánh bại báo chí bằng một cú rê bóng và / hoặc chuyền và phát triển các kỹ năng lãnh đạo mà những người bảo vệ quan điểm thành công sở hữu.